胃袋って敏感

急に寒さがやって来ましたね!
胃袋って季節に敏感なのか、寒くなると鍋物や肉まん、甘いものが食べたくなります。
私には寒くなると起こる悪いクセ⁉があって、きのうから発動してしまいました。
それは夕食後にキッチンで洗い物をしながら、冷蔵庫から紙に包まれた薄いチョコレートを一枚ずつ出してはバリバリ食べる!
それがたまらない至福の時なんです。
お陰で洗い物が楽しく片付けられるんですけど…

チョコレートにはポリフェノールという抗酸化物質が豊富に含まれているそうです。
ポリフェノールはアンチエイジングにもとても効果があり様々な健康に役立つ効能があることがわかっています。
他にも肝臓をケアし代謝アップ、美肌効果、美容作用、脂肪の消費…
女性に嬉しい効能がたくさんあるんですって‼

出来れば高カカオと呼ばれる、カカオ70%以上のものが良いそうです。
でも甘いチョコレートが美味しいんです…

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